栄養

健康になりたきゃ『減塩』やめろ!

高血圧には減塩。

塩のかけ過ぎは健康を害する。

そのために減塩ってなってますよね?

 

味噌汁でもトマトジュースでも減塩が多いです。

でも、実は塩は体に大切なミネラルを含みます。

 

しかし、単純に塩って言っても モノによって成分が全然違うんですよね。

正しく知って健康に役立ててください。

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