栄養

何のために食べるのか?-おデブになる理由-

何のために食べるのか?

美味しいものでお腹を満たすため?

単純にお腹が空いたから?

人にはそれぞれ理由があるかも知れません。

 

空腹も身体の声なんですが、

その理由は大きく分けて2つあります。

 

ひとつはエネルギー補給

もうひとつは身体の構成要素の獲得です。

 

どちらかが足りていないと空腹になり、

過食が起きて肥満へつながります。

 

ここを理解することで肥満を改善し、

高額なダイエットなども必要なくなります。

 

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