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花粉症の原因と対策③

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花粉症の原因と対策③

自律神経の状態が良好な場合でも
花粉症は起こることはあります。
現代人にかなり多いビタミンD不足です。
                            
19世紀末に大流行したくる病の原因は
日光不足によるものです。
紫外線からビタミンDを生成します。
                            
そのビタミンDがカルシウムの吸収に不可欠なのです。
さらにビタミンDはガンの抑制効果も
あることが明らかになっています。
                            
1年のうち半分近く太陽が出ない北極では
日照がないと女性は月経が止まり、
男性は性的衝動が静止してしまいます。
                            
また日照量が少ない秋から冬にかけて
季節性うつ病という疾患もあります。
精神活動にも大きく影響を及ぼします。
                            
このように免疫活動、生殖活動、精神活動など
多彩な作用がある太陽光ですが、
紫外線による日焼けや皮膚がんの原因のために
                            
今ではすっかり悪者にされています。
その結果必然的にビタミンD不足に陥ります。
日に当たらない秋から冬にかけて、
                            
かなりのビタミンD不足になるのでしょう。
ですので対策として秋から冬にかけて、
ビタミンDをサプリで摂る。
                            
もしくは可視総合光線療法を受けるなど
ビタミンDを積極的につくる必要があります。
時期は過ぎちゃいましたけどね…。

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